Que Sushi Es Mas Saludable?

El pescado crudo cortado en láminas, conocido como sashimi, es el tipo de sushi más saludable.
El pescado crudo cortado en láminas, conocido como sashimi, es el tipo de sushi más saludable.

¿Cuáles son los beneficios del sushi?

En esencia, el sushi es beneficioso ya que contiene una proporción mesurada de carbohidrato y un aporte saludable de proteína y grasa por parte del pescado crudo. Además el alga nori que llevan varios tipos de sushi, es rica en vitaminas y Omega 3.

¿Cuáles son los diferentes tipos de sushi?

El sushi, literalmente, significa ‘arroz y vinagre’ y, dentro de esta modalidad, existen numerosos tipos de sushi, cada uno con una carga calórica diferente. Sin embargo, los más famosos son maki, uramaki, nigiri, sashimi y temaki.

Author: Sancho De la Fuente

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